Vuoi allenarti a casa con risultati paragonabili alla palestra? Bene, comprati una buona panca inclinabile, un power-rack, un bilanciere, 2 manubri a vite e ovviamente tanta ghisa. Determinazione e dieta fanno il resto. Non ti serve altro.
Principiante
Vuoi allenarti a casa con risultati paragonabili alla palestra? Bene, comprati una buona panca inclinabile, un power-rack, un bilanciere, 2 manubri a vite e ovviamente tanta ghisa. Determinazione e dieta fanno il resto. Non ti serve altro.
Principiante
anche io mi alleno a casa e periodicamente ho deciso di postare il mio diario di allenamento x scambiare idee su metodi alternativi facci un salto
http://spiritotempo.bloog.it/
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