Citazione Originariamente Scritto da Tabald Visualizza Messaggio
Oggi altra giornata d'aerobica... molto meglio di ieri, ma per colpa di una palestra indecente non ho potuto fare pesi...
mi hanno risposto che i pesi liberi non sono sicuri e che se volgio fare le schede spiegate da loro bene (schede utili come un calcio nei c*g*i*n*, perchè sono pieni di aductor, abductor, crunch con la macchina...) altrimenti mi devo arangiare e non chiedere di farmi spiegare/assistere in determinati esercizi...
adesso mi studio bene il libro di Miletto con tutti gli esercizi a corpo libero spiegati per filo e per segno e poi lunedì ritorno in palestra carichissimo!!!

(odio le palestre fitness... ma è l'unica vicino a casa mia)

Alla prossima.
Non è che tra un pò comparirà nelle pèalestre un robot che ti prende ti piega ti rigira ed ecco fatto l'allenamento.

Ti direi di cambiar palestra, ma se puoi andare solo in quella, insisti per farti usare gli attrezzi che vuoi tu, e se mettono in ballo la tua sicurezza assumitene le responsabilità. Certo però che non è una gran palestra....