Indubbiamente hai ragione, evito di postare la dieta perchè cerco di variarla spesso mantenendo cmq le stesse proporzioni fra pro carbo e grassi. Cmq mi sono permesso di assumere carbo pre WO poichè a pranzo e colazione li mantengo bassi, però mi confermi che è più importante il piano complessivo piuttosto che l' assunzione di zuccheri in vista di grossi sforzi?
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