Tempistica delle varie fasi della dieta: quando cominciare la dieta giusta?

[Shawn]

solitamente un paio di giorni prima...sono questi i tempi medi per indurre un cambiamento

[baba]

shawn ma dici di utilizzare tempi così vicini per shokkare di più il corpo? questo mi può sembrare valido ad esempio per un passaggio poco drastico,ma ad esempio ricordo che alex aveva suggerito di trattare il corpo con gentilezza senza passaggi bruschi e ciò specialmente per un passaggio da grassi bassini a alti. e quindi di partire un pò prima per avere un adattamento graduale.
che dici?