Hai volutamente gonfiato e stravolto quanto detto nelle pagine e sinceramente non ne caposco il perchè od i vantaggi:
dipende quanto lacunosa, se non hai la MINIMA idea di ciò che cosnumi, ti alzi la mattina fai colazione con un cornetto e del latte, continui con la pasta od un panino a pranzo, un tramezzino nel pomeriggio, la sera una pizza e birra...........bè, se sei ancora convinto che puoi rimediare con un misurino di proteine accomadati pure. Se invece la tua dieta non è perfetta cmq puoi decidere di assumere integratori con RAZIONALITA', pianificando e ben sapendo come inserirli.di uno con la dieta non a posto (ci mancherebbe che i finalisti
di Mr O non seguissero una dieta precisa e lasciassero le cose
al caso) che puo lo stesso crescere fruttando il gli integratori
dove la dieta è lacunosa
Questo non è stato mai negato, nemmeno da 4ca. Se leggi i vari post c'è una sostanziale differenza tra quelli di molti utenti e quelli dei moderatori. Le risposte non sono mai dirette ma si cerca di andare oltre di avere e fornire sempre un quadro complessivo........anche perchè ci sono persone che leggono il forum, non intervengono........e domande del tipo "botta e risposta" a volte possono essere fraintese, uno dei motivi che ci ha spinto ad evitare di creare un ricettario riguardo la sezione doping. Quello che si è cercato di far capire è che assumendo farmaci non si diventa Coleman dall'oggi al domani e che cmq anche i farmaci hanno le loro regole.Secondo perchè non capisco la tua difficoltà ad ammettere
che quei signori fanno ricorso sistematico agli sterioidi e a
numerose classi di nuove sostanze per diventare quello che sono.
Anche qui volutamente fraintendi si è parlato di un uso RAZIONALE e di COMPLEMENTO degli integratori non sostituire 4 dei 6 pasti con un frullato.......gli integratori non sono paragonabili al cibo normale.
Le proteine e la creatina e gli aminoacidi contenuti negli
integratori non sono della stessa qualità dei cibi
normali.
E quindi sostituire un pasto con una integrazione proteica
equivale a fare un pasto di minore utilità ai fini della crescita.
Le proteine in povere sono nettamente inferiori.
Nessuno assume 400 gr di pro al gioro, a meno che non ti chiami Ronnie, ed anche qui gonfi la cosa e fraintendi. Nessuno dice che sei chili di pollo sono migliori di 2 kg di pro in polvere.......nessuno mangia 6 kili di pollo al giorno ed anche la metà sarebbero deleteri di per sè.......quindi ritorniamo al discorso della razionalità e complemento, razionalità che va ricercata anche nell'alimentazione. Non si assumono 4 gr di proteine indipendentemente da dove vengano (pollo, albumi, polveri........) per chilo di peso corporeo secondo la propria testa. Ragioniamo poi in termini di massa magra per chilo di peso corporeo e difficilmente andiamo sopra i 3 gr per chilo. Se poi sei convinto prova ad assumere 4 etti di proteine al giorno ed osserviamo i risultati, sei sempre convinto che essendo proteine vadano a finire altrove.....anche eventuali surplus non necessari.L'assunzione di 400g al giorno di proteine attraverso
polveri proteiche è diversa che attraverso la comune alimentazione.
2 chili di proteine in polvere fanno male al fisico e sono
deleterie. 6 chili di pollo molto di meno.
100g di proteine in polvere fanno molto più male di mezzo
chilo di pollo al giorno.
Questo in parte vero, ne sono stati esempi tangibili la clorofilla, il fieno greco, il tribulus, la crisina, il boro...... l'apl tutti in grado di aumentare i livelli di testosterone di oltre il 100% ed il gh del 300% ma senza gli effetti collaterali. Sui depliant se ne hai di veccgi ed anche sui giornali del settore di queste affermazioni ne trovi quante vuoi. Ma ripeto NON tutte, altrimenti continui a travisare il ragionamento......Le case produttrici di integratori dichiarano sistematicamente
il falso per ogni prodotto che vendono. Lo fanno solo a proprio
interesse e per vendere.
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