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Discussione: Perche' Non Crescooo????

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  1. #12
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    Secondo me mangi troppo e pure male.Non offenderti ma 200-230 gr di pasta+pane e 100-150 di carne a pranzo non so che proporzioni siano...poi il fatto di non avere fame la mattina non ti fa pensare?All'inizio di solito si migliora con poco,al di là della scheda,ma se t'ingozzi...io eliminerei gli spuntini e pure gli integratori che proprio all'inizio possono solo incasinare,poi vedrai che la fame ti ritorna al mattino...Cerca di tenere le proporzioni di quel che mangi sott'occhi,non una dieta stretta,ma qualcosa di normale però con un pò di attenzione alle quantità! Sul forum ci sono valanghe di post con cui ti puoi fare un'idea...Poi dell'allenamento han già parlato altri ma ottenere "muscoli visibilmente più grandi in 2 mesi" è un sogno che tutti hanno ma che si legge solo su certi opuscoli
    Ultima modifica di kattivone; 09-05-2004 alle 02:40 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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