Le cause potrebbero essere tantissime...vai da un medico e da un fisioterapista a farti vedere.
L'agopuntura può venirti incontro...
Io starei attento a come esegui gli esercizi, spesso durante lo sforzo contraiamo i muscoli del collo...è un grave errore...
Attento a come poggi il bilanciere nello squat, io eviterei lat e lento dietro.
Alternare freddo/caldo può aiutarti a decontrarre il muscolo.....
Fai più stretching.

Armando