LO STRETCHING FASCIALE PER I TRICIPITI!!!
ho visto le immagini di come si fa, ma mostra un braccio alla volta....non c'è un modo per farlo ad entrambe le braccia nello stesso tempo?
voglio dire, dopo le 7 serie devo fare lo stretching fasciale....ma se lo faccio un braccio alla volta (esempio, il sinistro), nell'altro braccio ci saranno le stesse condizioni? non so se mi sono spiegato