Il colon irritabile non è la malattia, bensì il sintomo di un malessere.
E' impossibile consigliarti una colazione in quanto 100 persone con colon irritabile si trovano bene con 100 diversi tipi di colazione...
Il colon irritabile è somatico (o psico-somatico) e puoi quindi ovviare seguendo 2 strade:
1-Ti riempi di medicine naturali, spesso pagliativi, come la "EN gocce" che prende anche mio padre convinto che siano la Panacea...
2-Ti metti faccia a faccia con te stesso e cerchi di capire qual è il tuo malessere e da dove proviene. Poi vedi tu se è possibile modificare la causa oppure bisogna per forza conviverci...