Di niente!è solo uo scambio di informazioni...tutto qui!
io di solito nei giorni che mi alleno mangio più carbo a pranzo e dopo l'allenamento...e nei giorni che non mi alleno non mangio la pasta a cena,prediligendo le pro e i grassi...
La domenca vai tranquillo...non farti troppi pensieri per un "fuori dieta" alla settimana! ciao !