volevo chiederti una parere personale su di un problema
che esce spesso nel forum e sul quale non ci sono mai
prese di posizione definite...

il problema di come allenare il petto alto
a parte la solita frase da ingegnere biomeccanico che
ogni volta che tocchi l'argomento qualche scriba butta dentro
"non esistono i pettorali e alti e quelli bassi...."!

Come tratti un tuo "allievo" che ha delle grandi
carenze a livello di pettorale alto ed interno, per mancanza
di allenamento o per predisposizione personale

spesso il ricorso alla panca inclinata non migliora di molto la
situazione ed è sempre molto difficile andare a colpire
propriò lì in mezzo nella fascia medio alta, mentre per
la parte inferiore del pettorale non si hanno grandi problemi.

Io spesso in passato go usato i cavi su inclinata a braccia
incrociate, e lì l'isolamento era maggiore.
Ho sentito di qualcuno che proponeva anche le alzate frontali
a mani strette, ma la sollecitazione mi pare poca cosa...

Per superare uno specifico handicap come strutturerenti
un piano di lavoro specifico da alternare ad uno più "generale"?

grazie