Citazione Originariamente Scritto da CAP
ciao,

io non credo che cio' che dice Mentzer sia molto adatto ai neofiti o ad atleti che non abbiano una grande esperienza e padronanza dell'allenamento....il concentto in generale invece di Mentez penso possa essere piu' facilmente recepito e messo in paratica ma questo sarebbe un discorso molto lungo da fare....

se sono 10 anni che non ti alleni e se le tue misure h e peso (non dici l'età) sono quelle che hai indicato non credo che faticherai ad avere già dei buoni risultati per dare una botta alla tua vita "atrofica" se inseme all'allenamento accoppi un regime alimentare buono....

se hai letto il forum di esempi ce ne sono tanti e se ti vadi parlarne....
Anzitutto ti ringrazio molto per la risposta.
Il forum lo sto leggendo da alcuni giorni e se devo dir la verità, ho trovato moltissimi argomenti davvero interessanti che però a volte mi creano un po di confusione proprio perchè in molti sono talmente esperti che non riesco molto bene a comprendere quello che spiegano......
Per questo volevo appunto fare una domanda diretta (se il metodo Mentzeriano possa essere indicato o meno per un neofita), ma soprattutto avrei piacere se qualcuno che lo avesse provato fin dall'inizio mi portasse la sua testimonianza, o se altrimenti qualcuno più competente di me potesse dirmi una cosa tipo 'vai tranquillo, avrai dei buoni risultati' o piuttosto 'non farlo, usa un allenamento tradizionale'.
La mia età è di 33 anni.
Comunque sia, sto continuando a leggere le altre discussioni per cercare di avere più nozioni possibili.

Grazie ancora.