Citazione Originariamente Scritto da fiorediloto Visualizza Messaggio
penso proprio che l'attività fisica sarà fondamentale
per il mio problema.
No, i risultati vengono da 90% dieta e 10% aerobica. Quest'ultima ti fa bene, ma non pensare che ti puoi concedere di mangiare qualcosa in più perché hai corso o altro. Devi focalizzarti sul mantenerti in ipocalirica.