Esiste una dieta che faccia dimagrire?

[fiorediloto]

Grazie per le vostre risposte, mi sono state di grande aiuto. Interessante il link
che mi avete consigliato. Si, penso proprio che l'attività fisica sarà fondamentale
per il mio problema.
Ciao

[orudozac]

penso proprio che l'attività fisica sarà fondamentale
per il mio problema.

No, i risultati vengono da 90% dieta e 10% aerobica. Quest'ultima ti fa bene, ma non pensare che ti puoi concedere di mangiare qualcosa in più perché hai corso o altro. Devi focalizzarti sul mantenerti in ipocalirica.

[fiorediloto]

certo orudozac è chiaro che la dieta è fondamentale, per fortuna non sono una mangiona e riesco ad avere una alimentazione sana, ma il mio metabolismo sarà rallentato...del resto non ho più 20 anni tutto cambia!
Grazie comunque per il tuo parere.