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Discussione: aumentare il volume

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  1. 30-09-2010, 09:46 AM #1
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    E se invece modificassi il TUT jujujujuju ;-)
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
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  2. 30-09-2010, 03:21 PM #2
    L'avatar di djdo
    djdo
    djdo non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Potresti diminuire il recupero, fare superset, triset, drop set...
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