Arginina, meglio in polvere o in capsule?

[vercinge torige]

buongiorno membri del forum, mi hanno consigliato di prendere 15g di arginina come prenannna (è solo un consiglio,anche perchè farebbe male al portafiglio alla lunga ) pero volevo comunque iniziare a prenderne per un periodo di almeno uno o due mesi,voi quale mi consigliate? quella in polvere o in capsule? e che marca prendere? spero sappiate darmi consiglio

[djdo]

Cosa dovrebbe cambiare tra polvere e capsule? Se non hai problemi di digestione vari è indifferente.

[NITRIX87]

15 gr?non è un po' troppo???io la uso in polvere 30 min pre wo nella dose di 3 gr e mi trovo una favola!!!la provai la sera km prenanna 2 giorni fa e nn riuscii a chiudere occhio!