come ha ben detto Tersite prima, tutto dev'essere inquadrato all'interno di un piano alimentare ben impostato: concorderai con me che non ha senso assumere tonnellate di proteine, carboidrati e grassi senza misura (ps. esatto, anche i grassi ci vogliono).

fattostà che due delle fonti migliori per affettato magro sono prosciutto crudo e bresaola.