Caro Maxxon
ti ringraziamo delle belle parole ma permettimi di dirti che ti sei affacciato su questo forum in modo un pò pretenzioso...prima posti delle foto dove esalti risultati incredibili (!) dopo 2 mesi di allenamento ocn le bottiglie....poi esalti allenamenti con attrezzature di fortuna in un forum dove molti utenti sono avanzati e fanno gare di pl o bb...(come me......)...
Il tuo amico sarà pure un superavanzato, qui ce ne sono moltissimi avanzati e permettimi di dirti che iniziare pesi a 12 anni non serve a nulla oltretutto non farti capire che il tuo metodo non é dei migliori e neanche dei più sicuri non rispecchia un livello avanzato di esperienza in questo sport...