Pesi a 14 anni pericolo schiena?

[B/ J/ 4 /2]

Cmq sia, stress eccessivi nn fanno piacere alle piastre metafisarie... Ciò vale per i pesi (che tanto "impauriscono") quanto per esercizi fatti a corpo libero come i famigerati balzi (che tanto fanno fare ai bambini alla scuola calcio ad esempio)....

Quindi le cose vanno fatte con senso, sicuramente privilegia la tecnica ottimale, e personalmente nn ricercherei spesso e assiduamente record personali (a meno che nn ti servano a fini prestazionali)....

[iDiego]

si si cerco di non esagerare mai con i pesi

[user_del87452]

La cresita non si blocca.
L'unico inconveniente è che si rischia di annoiarsi prima di chi inizia dopo...

[gerko]

Cmq sia, stress eccessivi nn fanno piacere alle piastre metafisarie... Ciò vale per i pesi (che tanto "impauriscono") quanto per esercizi fatti a corpo libero come i famigerati balzi (che tanto fanno fare ai bambini alla scuola calcio ad esempio)....

Quindi le cose vanno fatte con senso, sicuramente privilegia la tecnica ottimale, e personalmente nn ricercherei spesso e assiduamente record personali (a meno che nn ti servano a fini prestazionali)....

Concordo assolutamente, fatto con criterio, può solo fare bene. Niente cose esagerate, allenati con regolarità e crescerai in forma.