Tutto normale?

[D9THC]

Ciao ragazzi....volevo chiedervi dei chiarimenti...allora io sto facendo una dieta per aumentare ovviamente la massa....ma rispetto a quando l'ho iniziata (1 mesetto) mi vedo,ma anche a detta di altri....molto ma molto piu magro....ma il tutto è normale oppure sono io che ho troppe preoccupazioni? Grazie mille

Che intendi per dieta per massa?! Cioè quante kcal ingerisci, e soprattutto quanto pesi e come ti alleni?!? Poi per vedere se la tua dieta va bene ti consiglio vivamente di pesarti spesso e prendere le misure antropometriche, il tutto al mattino prima di fare colazione!

[NastyChris]

la dieta può essere di 2 tipi:

- ben impostata
- male impostata

devi capire quale delle due opzioni ti riguarda. il fatto che non noti benefici ''potrebbe suggerire'' la seconda opzione.