bilanciere dritto o sagomato?

[orudozac]

nell'esecuzione del curl in piedi [...] con quello angolato si allena di più il brachioradiale e meno il bicipite qualcuno sarebbe cosi gentile da spiegarmi il perchè

Dipende dalla posizione del palmo, verso l'alto con il dritto, leggermente girato verso l'interno con l'ez.

[NastyChris]

grossolanamente parlando, il bilanciere EZ stressa di meno i polsi.

A quanto so io, il bilanciere EZ (quello sagomato per intenderci) coinvolge maggiormente il brachiale (come nell 'hammer curl)...mentre il bilanciere dritto invece oltre al brachiale coinvolge anche brachioradialale dell'avambraccio.

Comunque a maggior comodità si sceglie quale usare: come detto da Teonida, le differenze non sono sostanziali e separate.

[vercinge torige]

grazie per le risposte ragazzi visto che la differenza non è molta allora userò l'EZ cosi da non stressare i polsi

[Ste868686]

fai come me alterna

[Patriot]

Oppure valuta i manubri...

[alpa]

Innanzitutto un saluto a tutti visto che sono nuovo sul forum e anche del body-building.
Rispetto al bilanciere il curl ai cavi bassi ha qualche vantaggio/svantaggio.

Scusate la semplicità della domanda ma sono veramente un neofita sia di questo forum che del mondo della pesisistica.