Citazione Originariamente Scritto da vercinge torige Visualizza Messaggio
nell'esecuzione del curl in piedi [...] con quello angolato si allena di più il brachioradiale e meno il bicipite qualcuno sarebbe cosi gentile da spiegarmi il perchè
Dipende dalla posizione del palmo, verso l'alto con il dritto, leggermente girato verso l'interno con l'ez.