Originally posted by Ciccio
la cosa bella è che mi sono collegato apposta per vedere se avevi risp §83 cmq in definitiva non volevo mica dirgli di comprare l'integratore col mio esempio volevo arrivare che alla fine l'integratore serve a supplire una carenza e come hai detto poi tu se arriva a quell'80 del mio esempio arriva allora anche a 100 col mangiare e quindi è ovvio che non serve.Anche se mi ricordo quando avevo cominciato la palestra il proprietario mi diceva che dovevo prenderli,all'inizio ero pure felice,mi sentivo un culturista vero,sono dovuti passare dei mesi,lui che mi diceva di prenderle e che la mia alimentazione andava bene,non vi dico che mangiavo,le uniche proteine ereno quelle della carne la sera.Vabbè si in definitiva poi ho rivisto la dieta bla bla i risultati sono arrivati bla bla integratore non è più preso.C'è anche da dire che sapevo vagamente della cosa del latte che mi pare penso ne avete già parlato perchè qui latte non si può pronunciare,che la caseina mi pare non fa assimilare bene le altre sostanze nutritive(una cosa del genere),e le proteine le pigliavo con l'acqua e quelle cose alla banana nell'acqua erano veramente bruttine 
x alek guarda che tra poco io esco in caso ci ribecchiamo lunedì perchè domani non ci sono §83 bye
quarda quella sensazione di essere speciali nel prendere le proteine l'abbiamo passata tutti e quando ho iniziato io le proteine erano vermentre un cesso, ma nonostante tutto ci si sentiva veramente uno scalino piu su, e lo stesso quando in palestra cominciarono ad arrivare i macchinari, ora e tutto un po piu chiaro e scoprire di volta in volta che le cose essenziali le avevamo proprrio sotto gl'occhi, almeno a me fa sentire un po stupido, ma che ci vuoi fare quelli che cmq hanno capito tutto dall'inizio ci sono sempre e li vediamo chiaramente anchenqui sul forum peccato che pero li stessi nn li vediamo da nessun'altra parte
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ichiban
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