Semi-neofita ritorna in palestra

[Patriot]

Allora, diciamo così: a quanto sembra ti stai avvicinando al mondo del bb, quindi è normale che tu abbia le idee un po' confuse
Quello che ti posso dire come consiglio è di documentarti, leggere tanto. Su questo forum, come altrove su internet.
Per quanto riguarda l'alimentazione: l'ultimo schema che hai postato è abbastanza corretto per cominciare (o ri-cominciare), potresti seguire quello. Poi ovviamente ci sarebbero dettagli da sistemare...

[danigenoa]

Allora, diciamo così: a quanto sembra ti stai avvicinando al mondo del bb, quindi è normale che tu abbia le idee un po' confuse
Quello che ti posso dire come consiglio è di documentarti, leggere tanto. Su questo forum, come altrove su internet.
Per quanto riguarda l'alimentazione: l'ultimo schema che hai postato è abbastanza corretto per cominciare (o ri-cominciare), potresti seguire quello. Poi ovviamente ci sarebbero dettagli da sistemare...

grazie mille..si sono mezzo nuovo, sto leggendo qui molto, ma non è molto facile...parto cosi direi, poi a poco a poco si migliora è ovvio
cerchero di leggere io, poi se a tutti voi viene voglia di aggiungere-suggerire qualcosa, ne sarei molto lieto....nessuno puo consigliare meglio di chi ci è gia passato....