c'è gente che cresce così, ma non tutti... allenarsi ogni giorno è cmq troppo, se stai iniziando a portare serie a cedimento vai non + di 4 giorni la settimana, i muscoli crescono quando riposi. cmq chiedi al tuo istruttore almeno quali serie portare a cedimento, anche se probabilmente ti dirà tutte... e come t devi comportare coi carichi. se hai il solito piramidale di 3 serie x ogni esercizio, cerca di arrivare proprio al cedimento solo all'ultima, nelle altre non arrivare a doverti far aiutare. comunque il tutto sta nel vedere qual'è il 'fisico invidiabile' secondo i tuoi canoni, magari non è un obiettivo difficile da raggiungere