Il fatto è che siamo andati a finire su di un discorso
che non c'entra con quello di partenza.
Io stavo parlando di persone normali che praticano bb.
Stavo parlando di gente che ha mille cose per la testa
e che pratica questo sport non come se fosse una "missione"
ma solo come sport per diventare più forte e più grosso
ed appagato con se stesso e con gli altri.
Io non ho cominciato il post dicendo che Coleman e
tutti gli altri per essere come sono mangiano solo gli
integratori.
Il discorso è scivolato lì perchè qualcuno ha preso esempio
da loro come per dire che sono inutili perchè Flex
se li vede si gira dall'altra parte e Levrone si alimenta
solo con quello che trova nel supermercato.
Ed allora ho detto che non centra proprio niente parlare
di un blocco di 115kg di muscoli definito, perchè loro
non sono esatammemnte l'esempio che fa testo per
vari motivi:

1 - di uno con la dieta non a posto (ci mancherebbe che i finalisti
di Mr O non seguissero una dieta precisa e lasciassero le cose
al caso) che puo lo stesso crescere fruttando il gli integratori
dove la dieta è lacunosa

2 - Secondo perchè non capisco la tua difficoltà ad ammettere
che quei signori fanno ricorso sistematico agli sterioidi e a
numerose classi di nuove sostanze per diventare quello che sono.
E io non sto affatto attacando il bb per di che solo loro
sono degli orchi (tantopiù che essendo un ex nuotatore agonista
ho visto a Roma 94 alcune "donne" cinesi che avevano una
apertura di spalle che nuppure Coleman ha...)


Però il discorso sul doping è sviante perchè legato al fatto che
non serve a nulla risguardo al discorso che stavo facendo in
partenza, perchè non sono quelle le persone alle quali mi
riferivo.

Eppoi se devo risponpondere ad osservazioni del tipo:

che non sono le proteine che ti fanno crescere perchè
non sono farmaci come il deca ed il Winstrol che quelli
sei sicuro

senza magari farci caso che senza proteine quei due
così proprio non ti servono a niente...



Comunque allora, dato che dite e sapete con sicurezza
tutto quello che c'è scritto nelle pagine, confutando
il mio assioma di partenza, che gli integratori
possono sostituire al 90% il cibo per un bb con
il solo fine di aumentare massa muscolare, ossia della quasi
completa inutilità degli integratori alimentari nel bb
i motivi sono:


1 - gli integratori non sono paragonabili al cibo normale.
Le proteine e la creatina e gli aminoacidi contenuti negli
integratori non sono della stessa qualità dei cibi
normali.
E quindi sostituire un pasto con una integrazione proteica
equivale a fare un pasto di minore utilità ai fini della crescita.
Le proteine in povere sono nettamente inferiori.

2 - E' inutile assumere integratori se la dieta non è a posto.
Se la dieta non è a posto l'assunzione di integratori non
porta nessun risultato perchè gli integratori non sistemano
gli squilibri della dieta.

3 - Nessun professionista fa uso quotidiano degli integratori
alimentari. Alcuni ci sputano sopra altri si girano dalla parte
opposta quando li vedono, altri probabilmente
pensano solo che non servono (aggiungo io)
. L'unico motivo per cui i grandi
campioni sono accostati agli integratori e dichiarano di
assumerli è esclusivamnete per pubblicità.

4 - La gente che fa affidamento agli integratori come
fonte proteica principale arrivano alle gare spesso piatti
ed in condizioni peggiori di chi usa proteine del pollo
e del tonno etc...


5 - Gli integratori non sono indispensabili in via di definizione.
E sufficiente una dieta equilibrata per arrivare in perfetta fprma
e definiti alla gara. Gli integratori non sono indispensabili
ne perdere il meno massa muscolare possibili nella definizione.
Chi usa integratori e chi no può benissima avere gli stessi
risultati.


6 - Non si è avuto a livello statistico nessun miglioramento
standard dei bb a medio livello dagli anni 70 ad oggi grazie
agli integratori. Venti e trenta anni fa i bb avevano esattamente
lo stesso fisico e gli stessi risultati di quelli di oggi.

7 - Un surplus proteico oltre a quello ottimale non da nessun
miglioramento dell'incremento della massa muscolare.
Sono solo soldi persi e proteine perse che il corpo elimina
al 100% senza alcun beneficio e solo con svantaggi.

8 - L'assunzione di 400g al giorno di proteine attraverso
polveri proteiche è diversa che attraverso la comune alimentazione.
2 chili di proteine in polvere fanno male al fisico e sono
deleterie. 6 chili di pollo molto di meno.
100g di proteine in polvere fanno molto più male di mezzo
chilo di pollo al giorno.

9 - Le case produttrici di integratori dichiarano sistematicamente
il falso per ogni prodotto che vendono. Lo fanno solo a proprio
interesse e per vendere.

10 - Gli studi riportati sull'efficacia degli integratori sono quasi
totalmente pilotati per dimostrarne la validità. E gli studi citati
dal CONI dove un surplus di proteine in soggetti sani non provoca
danni ai reni è per dirla con un eufemismo "molto discutibile".


Questi sono i postulati che via via nel corso di 5 pagine di
forum sono stati detti contro le mie teorie che avevo la
presunzione di sfatare.

Detto questo io sostengo che nessuno di questi punti sopra
elencati sia vero.