Bè odio, è logico che come refeed debba essere per forza ipercalorico e, nel caso di ricariche, iperglucidico. Ma per il resto niente linee guida.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bè odio, è logico che come refeed debba essere per forza ipercalorico e, nel caso di ricariche, iperglucidico. Ma per il resto niente linee guida.
Mr Italia
In Warm-Up
quindi (esempio) se io la domenica decidessi di concedermi un bel piattone di pasta o una bella pizza megafarcita...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non basterebbe un libro a trattare l'argomento in maniera esaustiva.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Warm-Up
menphis puoi dare una spiegazione allora? quantomeno per avere idee e linee guida
Permessi di Scrittura
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