Secondo me si sta esagerando un filo nel giudizio della scheda del ragazzo. Essendo (cosa che presumo) un neofita, e dal momento che non andrà a sollevare 100 kg di panca e poi 150 di squat, è presumibile che riesca anche a seguire una scheda del genere visto che i carichi saranno particolarmente bassi. Io le spalle fossi in lui le allenerei con le gambe o al massimo col petto, di certo non nei giorni in cui vai a lavorare l'intero dorso. Io sono poi della scuola di pensiero "breve e intenso", per cui nella mia ottica non ha veramente senso mettersi a fare panca, e poi lavorare sul dorso magari con stacchi e trazioni, a meno che non decidiate di caricare meno gli ultimi esercizi stimolando conseguentemente meno però l'ipertrofia per quelle fasce muscolari.