Gare regionali IFBB 2004

[RSVSilver]

Una curiosità: cosa fanno tutti quegli uomini nudi dietro il palco?eheh..dai scherzo..mi chiedevo quali esercizi si fanno prima di salire sul palco..che livello di pompaggio si raggiunge..io in palestra se pompo cercando di ottenere i massimi volumi possibili mando a quel paese le forme, soprattutto nelle braccia..anche la definizione sembra minore se si esagera (nelle gambe e nelle spalle scompaiono i tagli, che son quasi piu' visibili a muscolo contratto ma non pompato)..immagino che si cerchi la via di mezzo nelle competizioni, sbaglio?

[Cellone]

si in effetti le forme scompaiono un pò, però si fa solo del pompaggio di circa 10 min appena prima di salire sul palco.... se no ti sfinisci. si fa con dei pesi leggeri, con degli elastici oppure con degli stracci tenuti dall'accompagnatore.
se fanno solo esercizio per le spalle, schiena petto.. le gambe non si toccano per niente, così come le braccia.. almeno era così quasi per tutti.
alzate laterali, alzate laterali a 90°, flessioni e pulley.

[Cellone]

Guardate un pò... bè credo che le foto sia venute meglio anche per una questione di luci e di palazzetto.. cmq io ero in forma migliore del regionale!


http://www.bodyshot.it/web%20casalbe...8/15/index.htm

[RSVSilver]

Si vede che eri messo bene..a masse rispetto agli altri sembravi anche superiore a molti..mi dici i nomi dei primi tre classificati,son curioso di vedere i parametri con cui valutano gli atleti i giudici di gara..ho visto le foto (8 atleti nella tua categoria giusto?)..secondo me meritavi un piazzamento migliore.

[Cellone]

ok allora:
1 classificato: Cristian Di Virgilio (20)
2 classificato: Michael Margulet (14)
3 classificato: Max Lombardo (19)
4 classificato: Daniele Torchia (17)
5 classificato: Enrico Lo Verde (21)
6 classificato: io (15)

[RSVSilver]

Il primo aveva una buona struttura, esilino ma ben fatto e con una buona definizione..quelli che mi han stupito sono il terzo e il quinto..io vedo meglio te di loro. Il terzo ha delle forme davvero brutte, puntava davvero solo sulla definizione..mentre il quinto aveva poca massa ed era piuttosto carente nelle pose frontali..tra tutti gli atleti almeno il quarto posto lo meritavi.

[Cellone]

grazie, io sinceramente sono contento così come primo anno, anche se al Nord Italia ho dato il massimo in tutto e per tutto..
il mio preparatore c'è rimasto male perchè mi avrebbe messo al 5° posto, ma come primo anno va bene così.. mi sono divertito ed è la cosa piu importante, non sono stato male, ho preso confidenza col palco, mi sono fatto vedere, ed ho trovato stimolante la competizione e stare davanti a molta gente!

l'anno prossimo farò scintille.. adesso abbiamo approciato con una definizione di prova visto che non conoscevamo bene come avrebbe reagito il mio fisico, e come primo anno sono riuscito a raggiungere un tiraggio abbastanza competitivo per fare una gara decente.

ma nel 2005... tornerò!