ok!
grazie mille per le risposte!.. dunque:
- meno carbo (e qui ho appena iniziato, quindi ritengo serva del tempo per vedere veri risultati.. soprattutto in certe zone!)
- pesi
- aerobica (corro)
...provo per un po' per vedere che succede.. ma se perdo troppo muscolo lascio stare: meglio qualche cm in più che sia sodo piuttosto del contrario!
grazie ancora!