Nessuno che possa sciogliere il dubbio?......
Mr Italia
In Stretching
Nessuno che possa sciogliere il dubbio?......
Principiante
In Warm-Up
io sapevo che assumere proteine delle caseine (provenienti da grana ,fiocchi di latte ecc) sarebbero doc ( non mi far di una ca***** ) ma penso sia cosi'... perchè essendo a lento rilascio, favoriscono un assimilazione continua durante il wo e in un certo senso sono importanti mentre si spezzano le fibre muscolari....se non sbaglio l ho letto su flex ....non ti so dire di èiù però...dovresti farti un search proprio su google ..o vviamente quelle del post wo sono FONDAMENTALI COSI come lo sono i cho!
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Larry Scott
Ciclo di Massa
Le proteine sono necessarie nell' arco di tutta la giornata e nei giorni a seguire l' allenamento al fine di ricostruire la fibra muscolare...
Mr Italia
In Stretching
Grazie delle info
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