Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
In effetti, ad un livello medio dopo l' allenamento si può fare la doccia ed andare a mangiare...
Quello che faccio abitualmente io (a parte la doccia, l'uomo "a da puzzà" ) e son cresciuto lo stesso. E per dirla tutta 1) il mio post wo è la cena 2) ci metto i carbo 3) ci metto i grassi e fan*bip* alla teoria.