Franco Columbu
In Pre Gara
L'esercizio è la Lat dietro.
E' un esercizio potenzialmente pericoloso, in quanto pone in extrarotazione l'omero.
C'è gente che lo esegue da una vita, senza danni.
Il discorso è uno solo:
"perchè fare un esercizio potenzialmente pericoloso quando ne esistono di più idonei e forse più efficaci?"
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Mr Italia
In Warm-Up
ok benissimo...perchè mi hanno proposto è l'ho eseguito una volta cioè qualche giorno fa e facendolo mi sono accorto che le spalle subivano un qualcosa di non naturale e infatti era come pensavo.....grazie fifty =)
e sapresti consigliarmi qualcosa di efficace?
Permessi di Scrittura
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