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Discussione: condizione psichica nell'allenamento...

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  1. #1
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    secondo me il problema non è da prendere alla leggera...tutti noi sappiamo di cosa parla...la vacanza è intesa come un periodo di scarico a me aveva aiutato molto ed era stata di due tre mesi...personalmente ti consiglio di tranzuillizzarti prima mentalmente perchè la cosa più significativa non è l'allenamento o la dieta che fanno divnetare grosse le persone ma se uno lo vuole davvero....mi raccomando il cervello è il primo organo ad essere allenato..è lui che comanda tutto....
    si ok possiamo allenarci ed allenarci ma se la spinta non parte dalla nostra testa i risultati saranno sicuramente pochi..
    il consiglio che mi sento di darti e di tornare tranquillo e poi tornerai ad essere in forma....il tuo fisico ti sta dando dei segnali chiari...ascoltalo!!!!! Poi un'altra persona avrebbe reagito mettendoci ancora più energia nell'allenamento ma mi sembra di capire che il tuo fisico proprio non riesce.

  2. #2
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    La mia giovane eta' non mi permette di avere, grazie a Dio, problemi di calibro cosi' grande da rendermi impotente di fronte ai problemi stessi....
    Le bazzeccole/stupidaggini che mi si sono presentate nel corso degli anni le ho sempre affrontate con diplomazia, ascoltando reggae... Aspetto che passino da soli, i problemi vanno via col tempo, ritengo non sia necessario affrontarli in singolar tenzone... Non mi precluderei nemmeno il piacere di andare in palestra, per quanto stressato possa essere, poiche' non andare significherebbe stressarmi ancora di piu'...
    Poi non so quali siano i tuoi problemi, per questo parlo per me... Non mi sento nemmeno di darti un consiglio... Non ne sarei capace...

  3. #3
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    ciao francesco
    non vedo dove sia il problema

    ti sei chiesto "perchè faccio pesi?"
    rispondi a questa domanda e saprai come comportarti

    se non hai piacere a lavorare in vista della definizione non hai motivo di farlo, se non ti diverte allenarti per fini estetici probabilmente ti allenerai per sfogarti o perchè ti piace essere forte
    se non trovi motivi per perdere tempo ed energie (mentali e fisiche) nell'allenamento non c'è motivo di continuare a farlo, no?

  4. #4
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    caspita quante risposte...

    da dove comincio...?
    beh intanto vorrei precisare che il primo post e' stato mutilato a causa del tempo, dovevo andare a lavoro, adesso vi scrivo mentre sono tornato da una partita di pallone di mio figlio, dopo aver fatto la spesa, e mentre il forno si sta scaldando per infilarci una bella pizza... (della serie non ho le giornate piene)

    Parto dal messaggio che mi ha fatto incaz.zare di piu' , ovvero quello di Claudio, che dovrebbe conoscermi bene a sto punto, dopo tutte le volte che gli ho rotto lo coglio.nes...
    la risposta e' alquanto semplice, mi ritrovo davanti ad un dilemma, io che mi voglio allenare, voglio essere piu' forte e piu' grosso, ma allo stesso tempo non ci riesco, non riesco a trovare uno stimolo che mi faccia fare i pesi in maniera giusta. perche'? non lo so... mi sento esaurito, non riesco a raccogliere l'energia necessaria da spendere tirando su i pesi, e sinceramente la cosa mi scoccia, perche' mi piace e mi e sempre piaciuto.

    io credo di essere arrivato a dei livelli di stress talmente alti che la testa mi sta dicendo di no, perche' lo stress dei pesi e' sempre uno stress anche se e' un hobby.

    mi sto guardando indietro ultimamente, sto guardando gli ultimi 10 anni della mia vita, con piacere ed orgoglio, ma anche con l'amarezza di non sentirmi in possesso della mia vita, per motivi esterni ben maggiori di qualche kg di ghisa.

    la mia vita negli ultimi 10 anni e' stata uno stress in crescendo, a partire dalla famiglia mia di origine, a quella mia e di mio figlio, lavoro, studi, vita all'estero, nessun aiuto da esterni, insomma, sono uno che e' abituato a cavarsela da solo, sempre da solo e con le proprie forze, forse per orgoglio, forse per testardaggine, ma per la prima volta sto chiedendo aiuto, e non riesco ad accettarlo.

    forse ho fatto la botta come ha fatto Paolo, non lo so, ma so che non mi sento me stesso.

    un altro post che mi e' piaciuto molto e nel quale condivido e' quello di Dark, concentrarmi su l'über fra 4 mesi, e magari avessi un partner per allenarmi...
    i sintomi sono un po' quelli di una bella depressione, la riconosco dai libri di testo, ma non me la posso permettere perche' sono troppo preciso nei miei impegni per lasciarmi abbattere.
    Nico e Simo rispondetemi pure in om, no problem, e grazie a nasty, branco dj e gli altri per aver risposto ne riparleremo qui
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  5. #5
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    Mio parere: Stop, parti da 0, dieta allenamento etc... Se sei stressato è inutile/assurdo imporre al tuo corpo un ulteriore stress con una dieta ipocalorica, se è il caso si potrebbe anche pensare di lasciare per un 15 giorni l allenamento con i pesi....

    Un altro consiglio che posso darti è di cambiare ambiente, fatti un mese in una palestra dove vedi nuova gente, e bene o male è sempre stimolate cambiare ambiente... :-)

  6. #6
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    la dieta ipocalorica l'ho gia' cestinata da agosto
    purtroppo non posso allenarmi in palestra, se vado li' con mio figlio chi ci sta? ci avevo fatto un pensierino anch'io alla palestra... sono stretto in una morsa
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  7. #7
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    ti ho inviato un pm.

    e un abbraccio

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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