condizione psichica nell'allenamento...

[simo87]

non so se risponderti qui o mandarti un messaggio privato stasera.........forse farò come eraser
cmq io anche ti consiglio di valutare la vacanza

[djdo]

Io rispondo qui invece, altrimenti tanto valeva che non aprisse nemmeno sta discussione se poi ci riduciamo a mandargli mp

Io non penso sia un problema derivante dal mondo dei pesi in genere, direi più che deriva da altro. La soluzione al problema "secco" è semplice: basta che segui una simil dieta per mettere su peso e il gioco è fatto. Il tutto comunque è una sfida, come ad aumentare il massimale, quindi se sei a posto mentalmente ti carica, altrimenti ti sbatte più a terra ancora... Per quello dico che il problema non nasce da qui ma da altro.

Io però non valuterei vacanze o pause riflessive che siano: sarebbe come scappare dai problemi. O li risolvi o ci passi sopra e te ne curi il meno possibile. La vacanza/pausa è solo un palliativo temporaneo, poi i problemi tornano eh. Quindi io mi immergerei completamente nel nuovo progetto "Tornando in uber forma in 4 mesi" così automaticamente ti concentri su qualcosa che ti possa dare nuovi stimoli ed energie per ripartire e pensi il meno possibile ai problemi.

Anche perchè se fai una pausa con queste premesse puoi anche non tornare più indietro, io come ti ripeto non mollerei!

[NastyChris]

l'argomento non è facile da affrontare: la situazione del nostro amato Uber è molto delicata. Sono esagerato? Io non credo, in quanto ritengo che momenti simili sono dettati da 50% soggettività e 50% fattori esterni che spesso non riusciamo a manovrare.

Personalmente io reagirei con un periodo di scarico (attivo-passivo, dipende da come la si prende)...ma ripeto, l'argomento è particolare.

La mia risposta non sarà molto d'aiuto, ma ritengo che sia obiettiva.
Fattostà che tutti noi speriamo che Uber torni in condizione FAVOlosa... Come On Brother!

[user_del87452]

Caro il mio Uber...
Eccoci qua, nella immensa barca che prima o poi ci accoglie tutti.
Che dirti?
Darti consigli che magari andrebbero bene per me, ma che io stesso stento a seguire?
Capisco bene la tua (mia) situazione, e capisco anche che è difficile entrare in certi meccanismi mentali che ci portano a reagire/scappare/restare immobili.
L'unica cosa che mi sento con tutto il cuore di consigliarti, è di cercare di evitare la cronicizzazione del sintomo, tale per cui poi diventa un'abitudine ed uno rispecchiarsi nel sintomo stesso, rendendolo parte della propria personalità.
Certi fattori esterni non si possono cambiare, e le nostre reazioni sono spesso imponderabili nonostante pensiamo di conoscere noi stessi fino all'ultimo grammo di sangue.
Ti direi ipocritamente di reagire e di tenere duro, ma se poi non hai stimoli, che cosa resisti a fare?
Sperare che il tutto si sistemi da solo mi sembra un'utopia (bella). Sperare che in noi stessi possiamo trovare la maniera di risolvere dei conflitti è invece più plausibile, ma estremamaente duro e provante.
Ben vengano comunque i sintomi esterni/fisici come risposta ad una situazione di disagio: significa che l'organismo reagisce, dando libero sfogo alle proprie tensioni (io ad esempio ho scoperto di soffrire di bruxismo per queste ragioni, altri si vedono nascere eczemi sulla pelle, altri ancora soffrono di altri piccoli disturbi). Peggio sarebbe se non riuscissi a sfogare il problema, andando così ad inficiare la tua condizione interna, ben più sottile ed oscura.

[simo87]

secondo me il problema non è da prendere alla leggera...tutti noi sappiamo di cosa parla...la vacanza è intesa come un periodo di scarico a me aveva aiutato molto ed era stata di due tre mesi...personalmente ti consiglio di tranzuillizzarti prima mentalmente perchè la cosa più significativa non è l'allenamento o la dieta che fanno divnetare grosse le persone ma se uno lo vuole davvero....mi raccomando il cervello è il primo organo ad essere allenato..è lui che comanda tutto....
si ok possiamo allenarci ed allenarci ma se la spinta non parte dalla nostra testa i risultati saranno sicuramente pochi..
il consiglio che mi sento di darti e di tornare tranquillo e poi tornerai ad essere in forma....il tuo fisico ti sta dando dei segnali chiari...ascoltalo!!!!! Poi un'altra persona avrebbe reagito mettendoci ancora più energia nell'allenamento ma mi sembra di capire che il tuo fisico proprio non riesce.

[Bl4cKCrOw]

La mia giovane eta' non mi permette di avere, grazie a Dio, problemi di calibro cosi' grande da rendermi impotente di fronte ai problemi stessi....
Le bazzeccole/stupidaggini che mi si sono presentate nel corso degli anni le ho sempre affrontate con diplomazia, ascoltando reggae... Aspetto che passino da soli, i problemi vanno via col tempo, ritengo non sia necessario affrontarli in singolar tenzone... Non mi precluderei nemmeno il piacere di andare in palestra, per quanto stressato possa essere, poiche' non andare significherebbe stressarmi ancora di piu'...
Poi non so quali siano i tuoi problemi, per questo parlo per me... Non mi sento nemmeno di darti un consiglio... Non ne sarei capace...

[°°sOmOja°°]

ciao francesco
non vedo dove sia il problema

ti sei chiesto "perchè faccio pesi?"
rispondi a questa domanda e saprai come comportarti

se non hai piacere a lavorare in vista della definizione non hai motivo di farlo, se non ti diverte allenarti per fini estetici probabilmente ti allenerai per sfogarti o perchè ti piace essere forte
se non trovi motivi per perdere tempo ed energie (mentali e fisiche) nell'allenamento non c'è motivo di continuare a farlo, no?