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Discussione: Estate 2010 del Lou Mark

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  1. 06-09-2010, 07:27 PM #1
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    Questo anno ero senza il cerbero (l'amico chetogenico ...) e quindi per due settimane al villaggio ho fatto solo refeed (allenandomi in palestra x 10 giorni consecutivi stile HFT di Waterbury)...
    per completezza mando due foto alll'arrivo (prima dell'abbuffata !) ... un Biafra (2 mesi solo proteine e vegetali) ...
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  2. 06-09-2010, 09:45 PM #2
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    sei in forma,complimenti
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  3. 06-09-2010, 10:11 PM #3
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    Ciao Lou

    Sempre in forma........
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  4. 06-09-2010, 10:21 PM #4
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    Complimenti!
    Peso e altezza ?
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  5. 06-09-2010, 10:25 PM #5
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    nelle prime foto (che poi erano le ultime dal punto di vista cronologico) stavo su 74 k. x 175 cm. quindi hp -1
    Here is no such thing as overtraining, just undereating. And you're undereating. Eat more and you ought to feel better. (The Barbarians)
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  6. 06-09-2010, 10:40 PM #6
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Bella la firma Lou
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
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  7. 07-09-2010, 08:13 AM #7
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Bella la firma Lou
    l'eterno dilemma della nostra categoria .... massa selvaggia o pollo e verdura
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