Estate 2010 del Lou Mark

[Lou Mark]

Grazie a tutti ...

[Salvatore007]

beh oh 41 anni! hai il mio rispetto assolutamente!

p.s. di viso assomigli un pò a roberto ferrari!

[Lou Mark]

Questo anno ero senza il cerbero (l'amico chetogenico ...) e quindi per due settimane al villaggio ho fatto solo refeed (allenandomi in palestra x 10 giorni consecutivi stile HFT di Waterbury)...
per completezza mando due foto alll'arrivo (prima dell'abbuffata !) ... un Biafra (2 mesi solo proteine e vegetali) ...

[Fisico]

sei in forma,complimenti

[eraser]

Ciao Lou

Sempre in forma........

[TheIron]

Complimenti!
Peso e altezza ?

[Lou Mark]

nelle prime foto (che poi erano le ultime dal punto di vista cronologico) stavo su 74 k. x 175 cm. quindi hp -1