Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
il risultato finale, indipendentemente dal nostro obiettivo, sarà dato da (parere mio) un buon 70% dall'alimentazione...ne deriva quindi che la dieta ricopre un ruolo ''chiave'', ed ecco quindi perchè il consiglio di Ezekius è più che valido.

Oltre a ciò non dimentichiamo mai un aspetto fondamentale: il RIPOSO. Anche questo influisce.
sono d'accordo!! nulla di + vero!
Poi c'è da tener conto che in diete x massa o di cutting bisogna rinunciare a molti dei cibi che di solito si mangia normalmente. comunque se non l'hai già fatto posta nella sezione dieta e vedi cosa ti dicono li.