Citrofos

[arabafenice]

mah guarda non sono d'accordissimo. La creatina micronizzata di buona provenienza è di certo una sicurezza ma il fatto di limitare la disgregazione gastrica grazie all'effervescenza o a qualche forma maggiormente assimilabile è realtà. Diciamo che di certo si ottengono buoni risultati con la micronizzata ma per alcuni molto sensibili l'effervescente ha dato ottimi risultati. Altra cosa la creatina liquida...

Ciao
A

[Fighter]

ci sono studi pro e contro la citrato. Il problema + grande è che la citrato (come molecola) spesso la si confonde con preparati fai da te di creatina monoidrato e citrosodina...

Cmq la CITROFOS ha il "difetto" di non essere pura citrato, ma bensì un rapporto citrato/monoidrato di 2:1.