secondo voi cosi è troppo?

[milos]

E' solo quello che farei io basandomi sulla mia esperienza!
Il risultato che si può avere da un allenamento dipende da molti fattori.
Quello su cui voglio che tu punti principalmente è l'esecuzione degli esercizi,la capacità di focalizzare la tua mente sui movimenti.
Ti ripeto,devi sentire il muscolo lavorare in tutto l'arco di movimento.

Poi penso che in quattro anni tu abbia provato un sacco di tecniche e frequenze settimanali diverse.........................prova questa.

[mc2]

si e risultati buoni ma niente di eclatante! allora promesso dalla prox settimana inizio e vedo come mi trovo