Esercizi
panca 7x5@38
stacco@78
spinte su inclinata 5x8@ 11,5

Commenti
Nella panca posso aumentare di un sacco.
Nello stacco ho ridotto di 5kg e mi trovo nettamente meglio.
Domani nello squat manterrò i 5kg in meno che ho tolto ieri.
Nelle spinte sento che ho ancora altri 7-8kg.