Adesso come sei messo? Altezza? Peso?
Da dove ti è venuta l'idea di digiunare per dimagrire? Dall'isola dei famosi?
Perché prendi la creatina?
Cmq nonostante le cavolate che hai fatto non sei messo malissimo per aver perso il peso in quel modo.
Ora devi decidere cosa fare. Non puoi ingrossare i muscoli e definirti contemporaneamente. Se vuoi definirti devi seguire una buona dieta, fare aerobica (senza strafare) e seguire un buo programma di allenamento coi pesi. Trovi tutte le info sul forum.