Definizione per un ragazzo magro

[86stefo86]

un mese???
il tempo nn lo so, dipende dal soggetto.
io figurati e da 11 settimane ke faccio una dieta ipocalorica

[Ezekius]

In un mese qualche cambiamento devi vederlo altrimenti c'è qualcosa che non va. Certo non è che dopo un mese sei scolpito nella roccia. Per quello ci vuole tempo.
Cmq negli spuntini della dieta metterei frutta secca al posto del frutto/pane

[Salvatore007]

no ragazzi, continuo a non riuscire a spiegarmi. non pretendo risultati apprezzabili in 1 mese. chiedevo se 1 mese è un tempo suff per rendersi conto se si è intrapreso la strada giusta e la dieta giusta. Per non proseguire a vuoto invece di cambiare subito il tiro

[Spitfire]

Come ti ha detto Eze in un mese qualche cambiamento lo devi vedere altrimenti c'é qualcosa di sbagliato...

[Salvatore007]

oops mi era sfuggita la risp di eze. sorry. era proprio ciò che volevo sapere. Grazie

per lo spuntino di frutta secca? How much?

[Ezekius]

Inizia con un 20-30g di noci o mandorle

[Salvatore007]

benissimo. Grazie