a me sembra che la voglia di crescere da parte di TheIron c'è...sicuramente non si fermerà a questo punto (che, in fin dei conti, non è male male).
Keep On Building, come on TheIron!
Sergio Oliva
In Pre Gara
a me sembra che la voglia di crescere da parte di TheIron c'è...sicuramente non si fermerà a questo punto (che, in fin dei conti, non è male male).
Keep On Building, come on TheIron!
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Grazie Nasty
Mr Italia
In Stretching
Secondo me hai solo bisogno di tempo, se i risultati li hai raggiunti in passato puoi averne anche dei nuovi...
Mr Italia
In Stretching
Beh 20 kg in 3 anni è buono dai!!! ora secondo me sei sulla strada giusta...devi dare una bella "spinta" al tuo fisico, impegnarti bene, pochi fronzoli, tanto cibo e tanti fondamentali...e vedrai che continuerai a veder risultati!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Foto di TheIron quattro mesi dopo 07-01-2011
Un pò di dati confrontati con quelli del 30agosto(misure a freddo):
Altezza 186cm
Peso 88kg +8kg (di mattina dopo urinato)
Bf decidete voi
Petto 105cm +4cm
Braccio (punto max in tensione) 36cm +1cm
Avambrac. 29cm +1cm
Vita (nel punto minimo) 92cm + 11cm
Coscia (nel punto max) 67 +4cm
Polpaccio (punto max in tensione) 40cm +1cm
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Frankkkkkk rientra!!!!
Mr Italia
In Stretching
cavolo, non vorrei scoraggiarti ma 11 cm di circonferenza vita in più sono davvero tanti
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri