Effettivamente lui diceva che non era geneticamente predisposto, e quello che ha raggiunto l'ha raggiunto in oltre 18 anni di allenamenti sempre piu' intensi..Reputa molto positivo fare allenamenti corti e suddividere il corpo in 2, andando almeno 4 volte a settimana(recupero fisico permettendo)portando ogni serie alla massima congestione e poi oltre..Dieta ricca di proteine ma ancora di piu' di carboidrati e pochi grassi ha ottenuto muscoli grandi e striati..In oltre dicerima degli allenamenti,delle diete, bisogna essere convinti che quando andiamo a letto mettiamo su massa o dobbiamo credere intensamente che ci stiamo definendo sempre di piu'..insomma prima di tutto dobbiamo crederci altrimenti gli obbiettivi non si raggiungono anche seguendo gli allenamenti e le diete il piu' perfettamente possibile..