Wo del 19/08

Stacchi
50x5x2
70x5x3
80x5x2

Lat machine
60x6x3

Rematore manubrio
28x8
30x8x2

Pulley basso
55x10x3

Lat pull down
15x12x3

Aperture 90° cavi
5x12x2

Scrollate manubrio
24x12
25x12
28x10
30x8

Curl manubrio 60°
12x8x2
14x8x2

Curl concentrato cavi alternato
5x12x2

E da lunedì 23 fino a domenica 29 scarico passivo! Da oggi si ricomincia!