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Discussione: LA mia dieta x la massa giorno on

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  1. 29-08-2010, 10:05 PM #14
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    sisi parole sante quelle ke dici, considera ke sn solo circa 35 quelle fornite da cereali cioè con VB basso del resto le altre 150 g tutte di VB alto pensi ke nn vada bene???? aiutami ho kiesto apposta consigllio

    es. il manzo dopo la cotture a VB 50 io devo contare nel mio piano di dieta crudo o cotto le sue proteine???????
    Ultima modifica di david23; 29-08-2010 alle 10:11 PM
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