Tutte le fonti proteiche....cmq lo abbiamo detto in moltissime altre occasioni, anche in merito a chetogeniche e metaboliche, non vi fissate sempre su una riduzione della % glucidica per perdera massa grassa!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Tutte le fonti proteiche....cmq lo abbiamo detto in moltissime altre occasioni, anche in merito a chetogeniche e metaboliche, non vi fissate sempre su una riduzione della % glucidica per perdera massa grassa!
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
sayan io di primo mangio sempre riso in bianco,poi petto di pollo o carne bianca ai ferri,patate lesse carote zucchine e yoghurt
Poi ovviamente latte la mattina proteine in polv. il pome...
ma vorrei consigli in specifico per il pranzo e sera.
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