oggiallenamento, la stanchezza la sentivo, ma è andata bene uguale, con molta forza di volontà
panca
3 60
3 70
3 80
3 90
10x2 100kg, BUENO
squat
5 60
5 70
5 85
5 95
5 105
6x3 115
2x8 80
ultimamente mi capita di migliorare pian piano durante l'allenamento, di far meglio le ultime serie delle prime.
due minuti di military, avevo finito il tempo