Citazione Originariamente Scritto da flexer
questo é falso,, io ho un amico che natural é arrivato a fare curl in allenamento con bilanciere con 70-80 kg. , 180 -190 di massimale in panca....sono sicuro che fosse natural perche poi tempo dopo si é fatto il primo cicletto ...con qualche cps di dbol e win e i pesi sono saliti ancora di +...90 kg di curl con bilanc. 110 di lento avanti etc.... se fosse stato dopatissimo da tempo con qualche cps non avrebbe avuto incrementi cosí eclatanti...anzi non ne avrebbe avuti.
ROTFL. Voglio vedere chi fa 190 kg di max di panca. Tutti che sparano cifre assurde nei forum ma la realtà è diversa. Mi alleno in una palestra dove ci sono dei personaggi davvero forti e ho solo visto eseguire 6 reps con 150 kg da un energumeno di oltre 110 kg con 12 anni di esperienza alle spalle. Forse qualcuno non ha idea cosa vuole dire alzare 190 kg di panca.
Il curl con bilancere con 80 kg totali l' ho visto eseguire ma con un buon 40% di schiena.