Forse ti confondi con schede mirate perlopiù alla forza.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Forse ti confondi con schede mirate perlopiù alla forza.
Mr Italia
In Warm-Up
in cosa?Originariamente Scritto da Ezekius
Ho cercato di fare un ibrido forza-massa-resistenza nei fondamentali per il petto e per il dorso, cioè lì dove credo di avere delle lacune da colmare... per il resto mi sembra di aver fatto una tipica scheda per la massa.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Intendo per i tempi di recupero.
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